Психолог дал четыре совета по избавлению от страха перемен

Перемены являются естественным процессом жизнедеятельности человека, и их не стоит бояться. Как правило, мы испытываем страх перед чем-то новым из-за отсутствия достаточного количества информации, заявила коуч.

Помните, что предусмотреть все невозможно. В отличие от этого, выстроить стратегию достижения цели реально. Принимайте лучшее решение на данный момент и двигайтесь вперед.

Также коуч советует научиться доверять внутренним ощущением. Человек необходимо обрести веру в себя и осознать, что из любой ситуации можно найти выход. Только находясь в гармонии с телом и душой, можно обрести уверенность. Таким образом легче открыться переменам, пояснила Алясова.

Поменяйте взгляд — наслаждайтесь процессом движения вперед, ловите кайф от каждого события и не расстраивайтесь из-за неудач, а научитесь воспринимать их как опыт.

Кроме того, Алясова призвала россиян избавляться от лени и отговорок. Для того чтобы обрести победу, нужно быть готовым проиграть все. Прежде чем менять окружающий мир, нужно провести работу по улучшению своего душевного состояния, пояснила коуч.

Источник: horoscopes.rambler.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *